৸ Menstruação

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A menstruação é uma eliminação do sangue, que será eliminado pela vagina, que ocorrera em todas as mulheres em determinadas idades, pois cada uma pode ocorrer de ter a menstruação em um período, o que é normal, durante a vida das mulheres.

A primeira menstruação ocorre quando uma adolescente vai ganhando um corpo de uma mulher adulta, que poderá ocorrer a partir dos 8 anos.


De fato a mulher só engravida no período fértil e na menstruação a probabilidade é mínima, mas não está descartada. O que acontece é que algumas pessoas acham constrangedor fazer sexo no período da menstruação. Mas isso vai de cada pessoa.
O indicado é sempre usar camisinha, mesmo não tendo chances de engravidar, pois a camisinha além de evitar a gravidez, evita as doenças sexualmente transmissíveis. Então tome muito cuidado, previna-se.


Menstruação atrasada


Várias mulheres se confrontam com um problema preocupante. O atraso na menstruação. Vamos ver alguns motivos para que isso ocorra.
A primeira coisa que vem na cabeça de uma menina ou mulher que já mantém relações sexuais é que estão grávidas. Mas nem sempre esse é o motivo da menstruação atrasada. Existem muitos problemas de saúde que podem atrasar a menstruação. Se a menina ou mulher nunca teve relações é ainda mais preocupante.
Muitas doenças podem ser o motivo. A melhor coisa para se fazer, é ir regularmente ao ginecologista e sempre que notar alguma modificação do ciclo menstrual. É melhor prevenir do que remediar.
Adeus á cólica!
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Uma das coisas mais chatas da menstruação, com certeza, é a cólica. Mas por que ela aparece? A ginecologista Zsuzsanna Di Bella explica que “o útero é um músculo e, durante a menstruação, ele se contrai para eliminar o sangue e o endométrio (pele que o reveste)”. É essa contração do útero que provoca a dor de cólica. Enquanto algumas garotas têm cólica todo mês, outras nunca sofrem com esse problema, pois depende da sensibilidade de cada pessoa.
Segundo Zsuzsanna, as cólicas menstruais são normais, “mas também podem ser motivadas por doenças como endometriose, mioma e cistos ovarianos”. Se a sua cólica é leve, provavelmente não tem associação com esses problemas. Mas, se for moderada ou forte, é melhor consultar um ginecologista.
Existem várias formas de acabar com a dor, desde medicamentos (antiinflamatórios, analgésicos, antiespasmódicos) até tratamentos alternativos, como bolsa de água quente e a prática de exercícios, que ajudam o útero a relaxar e diminuem as contrações. Segundo a ginecologista, independente do método que você utilizar, o importante é tratar logo no início.


Higiene Íntima


Não é só a cólica que causa desconforto durante a menstruação. Às vezes, ficamos com a sensação de que estamos sujas, mas não sabemos direito quais são os cuidados que precisamos tomar com nossa higiene íntima. E uma região sensível como essa merece atenção especial durante todo o mês. Sabe aqueles sabonetes líquidos, próprios para higiene íntima? Então, pode usar sem medo, pois eles têm pH ácido, que é mais parecido com a vagina. Se causarem ardor , devem ser imediatamente suspensos.


Roupa de baixo
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Tá legal, higiene intima é muito importante e você sabe como fazê-la. Mas e a calcinha? Você costuma lavar as suas calcinhas durante o banho? Pois saiba que isso não é tão bom quanto parece. A melhor forma de lavar a calcinha é usando produtos de limpeza específicos para roupas. Elas podem ser lavadas no chuveiro, mas não com sabonetes para a pele, que não foram feitos para isso. O mais importante, em qualquer caso, é enxaguar bem para que não fiquem restos de produtos químicos na calcinha.



Absorventes


Já reparou nos comerciais de absorventes? Neles, as mulheres estão lindas, de bem com a vida e, surpreendentemente, vestindo calça branca! O.K., O.K., é puro e simples marketing, uma forma de atrair consumidores. Mas, cá entre nós, estes produtos realmente estão cada vez mais finos, confortáveis e perfeitamente adaptados às nossas formas. Das "toalhinhas" do tempo da vovó à variedade e praticidade dos absorventes dos dias de hoje, muita coisa mudou quando o assunto é o bem-estar e a higiene íntima da mulher.
Absorvente externo
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Os absorventes externos existem no Brasil há mais de 50 anos e, desde a chegada do "Modess" - nome da primeira marca vendida no país -, muitos avanços foram feitos.

As abas, os tamanhos alternativos e as diferenças de acordo com o fluxo foram algumas das mudanças que surgiram nos últimos anos, mas nem todas são benéficas. De acordo com especialistas, os produtos perfumados, por exemplo, aumentam muito a chance de alergia e a linha "Sempre Seca" pode causar ressecamento.
Você tem é que procurar um que combine com você e com o seu fluxo mestrual. Experimente os diversos tipos e veja aqueles que você melhor se adapta. De acordo com a fase da menstruação você também pode variar.
Os maiores ou com grande poder de absorção devem ser usados quando o fluxo se intensificar e com abas para quem tem mais propensão a vazamentos, quando o fluxo escapa das bordas. Os grandes e com abas para noite, para evitar acidentes nos lençóis e colchões. Os ultrafinos, mas com grande poder de absorção para roupas mais apertadas. E voltando para os menores no finalzinho do ciclo menstrual.



Absorventes Internos
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O absorvente interno é feito de algodão e encontrados em três tamanhos: mini, normal e grande, cada um deles é para um tipo de fluxo. Para facilitar na hora de tirar, existe uma cordinha para você puxar que fica do lado de fora da vagina.
O ginecologista Ricardo avisa: - "para usar o absorvente interno é preciso tomar alguns cuidados básicos". É normal ter dificuldade de colocá-lo nas primeiras vezes, principalmente se você for virgem. Você não deve absolutamente ficar com ele mais do que quatro horas, senão pode vazar e facilitar a proliferação de bactérias.
Se sua menstruação vier em grande quantidade, três horas é o máximo de tempo que você pode usar. "Na hora de colocar, fique bem relaxada e escolha um lugar tranqüilo."
Ninguém perde a virgindade usando um absorvente interno corretamente, afirma o Dr. Ricardo. O hímen é uma pele elástica que fica na entrada da vagina, com uma abertura natural, por onde passa o fluxo menstrual.
Existem diversos tipos de hímen, e a maioria das mulheres possui hímens com abertura por onde se pode normalmente colocar e retirar um absorvente interno, sem qualquer dano. Mesmo assim, para se sentir mais segura, antes de usar um absorvente interno consulte o seu ginecologista.
Algumas meninas colocam o absorvente e ficam sentindo um desconforto grande. Se isso acontecer com você, é porque o seu absorvente não foi colocado direito. Ele deve ficar na vagina que tem um espaço suficiente para que você não o sinta, enquanto o canal vaginal é estreito demais e inadequado para que ele fique.

Ah! E sabe aquele papo de ter que tirar o absorvente para fazer xixi? Nada a ver. A urina sai pelo canal da uretra e a menstruação pelo canal vaginal. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. A única recomendação é que você segure a cordinha para não molhar.
Absorventes Diários
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O primeiro absorvente diário a surgir no país foi o "Carefree", há exatamente 30 anos. Depois dele, muitas outras marcas entraram no mercado. Produzidos para serem usados para conter qualquer tipo de secreção vaginal fora do período menstrual, os absorventes diários são populares entre as mulheres, mas na realidade, trazem alguns malefícios à saúde íntima. "Muitas mulheres utilizam o absorvente diário para não sujar a calcinha com corrimentos, mas acabam apenas piorando o problema. Ele prejudica porque cria um abafamento e colabora para o crescimento do número de bactérias que já existiam ali, mas pioram. É importante, nesses casos, tratar a situação com o médico. Os absorventes diários devem ser usados apenas quando o fluxo está muito fraco ou quando se usa algum tipo de remédio intravaginal", aconselha Dr. Vital.

Apesar de ser um assunto aparentemente sem grandes mistérios, o uso correto dos absorventes ainda traz dúvidas para muita gente. Não há certo e errado e nem uma fórmula. Cabe a cada uma conhecer seu próprio corpo e decidir, através das informações obtidas, como tornar melhores - e mais secos - "aqueles dias".


TPM
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A tensão Pré-Menstrual é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ter tão severos que interfiram significamente na vida da mulher.
Sintomas:Desconforto abdominal,dor de cabeça,dor ou aumento da sensibilidade nos seios,inchaço ou dor nas pernas,fadiga,irritabilidade,tensão,humor deprimido,aumento do apetite,esquecimento e dificuldade de concentração,acne,raiva,choro fácil e tonturas.